Toch van start op NK 5000m
Na een periode van flinke vermoeidheid, waarin ook het plezier in het hardlopen volledig weg was, is de stijgende lijn weer ingezet. De trainingen beginnen weer wat beter te draaien, de fitheid begint weer te komen en ook de zin in het trainen is weer helemaal terug.
Na een aantal teleurstellende wedstrijden door wat vermoeidheid was ik genoodzaakt even een stapje terug te doen. In eerste instantie ging ik ervan uit dat, na de Nijmegen Global Athletics, een weekendje rustig aan trainen wel zou volstaan om weer fit te worden, maar dit viel toch behoorlijk tegen. Het weekendje rust werd een week, en hierna ben ik door middel van wat rustige duurloopjes het lopen weer rustig op gaan bouwen. Voor een weekje ging het goed, maar na de eerste baantraining gaf m’n lichaam weer duidelijke signalen af dat dit toch echt te vroeg kwam, wat resulteerde in een paar dagen van misselijkheid en hoofdpijn. Dus toch maar weer een weekje rust.
Sinds begin deze week heb ik het ritme van het trainen weer wat kunnen oppakken. Na wat rustige duurloopjes werd het gevoel weer wat beter en gingen ook de tempo’s weer wat lekkerder draaien. Deze week heb ik ook weer voor het eerst een baantraining van 2x 5x 200m kunnen afronden, waarin ik rustig begon en de tempo’s vanuit ontspanning steeds wat opvoerde. Op wat spierpijn na was het herstel na de training prima, waardoor het NK van volgende week zaterdag toch weer tot de opties gaat behoren. Dit weekend zal ik door middel van een pittige tempoprikkel het lichaam voor een laatste keer testen, waarna ik rustig zal toewerken naar het NK 5000m in het Olympisch Stadion, waar ik dan hopelijk toch nog kan zorgen voor een mooie afsluiting van het seizoen.
Het NK zal voor mij dit jaar niet in het teken staan van een mooie klassering, hoofddoel van de wedstrijd zal zijn om weer te gaan genieten van het lopen met hopelijk een resultaat van onder de 15 minutengrens, zodat dat vervelende PR van 15.00.40 toch nog in dit seizoen uit de boeken gelopen wordt.